Experta en gestión emocional, trauma y autoestima.
Situaciones en las que te podemos ayudar
-Gestión emocional: cuando tus emociones te desbordan o todo lo contrario, no eres capaz de sentirlas y estás desconectado de ti.
-Autoestima: cómo aceptarte a ti mismo, quererte y hablarte bonito, sin juzgarte ni presionarte.
-Relaciones: cómo afrontar los conflictos, poner límites, decir que no, expresar tus necesidades, etc.
-Ansiedad, rumiación, pensamientos intrusivos.
-Perfeccionismo, híper-exigencia: cómo hacer frente a esa vocecita que te dice que no es suficiente y que tienes que hacer más.
-Rol de cuidador: cómo salir de esa espiral en la que das mucho por los demás, pero sientes que nadie da lo mismo por ti.
-Por supuesto: Trauma. Cómo trabajar e integrar esas heridas que te siguen afectando hoy en día, que hacen que repitas patrones en tus relaciones, y sobre todo, que hacen que no puedas quererte ni priorizarte como mereces.